Mala es la ansiedad, mala es la depresión, son mundos irreales que sólo viven en la mente de quien las está sufriendo que a su vez está manteniendo el terreno abonado para que en ella sigan teniendo una cuna donde mecerse. En la realidad no existen pero existen, podemos decir que están ahí, flotando por el aire para ver que mente pillan que en momentos esté debilitada y aferrarse a ella. Si uno detecta que esa es la situación, que esas negativas circunstancias se han apoderado, o lo están haciendo, de su mente tiene que multiplicar su fortaleza por cuantas veces sea necesario para echarlas fuera y cerrarles la puerta. Se resume todo esto en que la persona afectada es la única que puede hacer por liberarse de ello. La medicina puede ayudar, quizá, pero es peligrosa porque te mantiene más relajado... pero eso no lo considero bueno porque lo bueno es presentarle batalla a las afecciones para que tengan claro que han de dejarme libre. A mi entender, y experiencia, hay que utilizar las aficiones, sobre todo las que hacen intervenir a la persona físicamente en estado desafiante. Estoy básicamente hablando de deporte, esforzándose en un deporte que a uno le guste o que haga que le guste y convertirlo en un reto a conseguir practicándolo todos los días, en los que uno se ha de marcar un horario a cumplir a rajatabla, sin excusas. Voy a hacer, por ejemplo, bicicleta y me impongo como reto subir yo sólo al Desierto de las Palmas (si es un sitio apartado conviene otra persona en coche que a distancia pueda controlar que todo va bien pero no para facilitarle las cosas), y eso es lo que hay que conseguir, tengo que llegar hasta arriba, en un día, en dos, en tres, en los que hagan falta, iré tentando. No, bicicleta no, pues Padel, por ejemplo, practicar ese deporte y actuar como un campeón que se puede subir hasta por las paredes para devolver un tiro. Cuando estés con la bici o con el Padel estás apartado de lo que te preocupa pero es fijo que el día que consigas llegar hasta arriba del Desierto observarás que ya hace días que dejaste atrás tus pensamientos negativos. En definitiva se trata de poner tus esfuerzos físicos al máximo. Cierto es que la mente gobierna el cuerpo pero también lo es que tu cuerpo puede gobernar todo tu barco.
Por otra parte analiza, sin necesidad de que profundices, qué es lo que te ha originado el problema, si eres una persona en plena juventud entran muchos factores y es más complicado pero si se trata de personas adultas sin problemas, normalmente, habrá que buscar en el ámbito familiar y si es el camino, lo más común es que nuestros hijos se han hecho mayores, cómo que mayores? adultos, son adultos totalmente y de la misma forma en que llegó un momento en que tu mismo/a deseaste formar una vida por ti mismo/a, una familia, a tu gusto e ideas, también ellos llegaron ya a ese estado y tienes que dejarles volar, pretender retenerlos es puro egoísmo, todos los seres vivos que conocemos de la Naturaleza es eso lo que hacen, prepararlos para que puedan desarrollar su propia vida y a continuación romper la dependencia y que formen su propia vida a su parecer, sin ingerencias, sabiendo además que esto va a hacer que pierdan aquella unión que existía de dependencia, ya no existe, ya no ha de existir, si existe es un mal síntoma, es una forma de ser infeliz quien los pretende retener y afectar negativamente a ese adulto que se está tratando de retener como si no le correspondiera tener una vida suya, propia,en la que no debemos ni podemos influir, ellos son, y así ha de ser, los responsables únicos de sus actuaciones en la vida.
Perdonen ustedes mi atrevimiento al escribir este texto que más parece de consejos que otra cosa, pero bien les tengo que decir que sólo es producto de los muchos años que llevo andando por este mundo y que por lo tanto he vivido y he visto multitud de situaciones en los que en muchas de ellas me he visto inmerso y mi forma de actuar siempre ha sido la misma, que mi voluntad es más poderosa que todo lo demás. Recuerdo que en una ocasión tuve palabras con un médico especialista de una situación porque a mi entender no me estaba solucionando mi problema sino que más bien le estaba dando largas dejando que la situación de la que me tenía que despojar se fuese arraigando para tenerme bajo su influencia cuánto él quisiera. Ese día fue el último que acudí a su visita, porque acudí a mi “VOLUNTAD” y zanjé el problema en días siguiendo la línea de lo que os he contado.
Si esto ayuda a alguien me alegraré pero que todos tengan claro que si quieres no son problema puesto que tu voluntad, la de verdad, sin engaños, la que te has volcado en ella para conseguir tus fines como siempre hiciste, puede más que cualquiera de ellas, con total seguridad, no lo dudes en absoluto.
Guillermo Piquer. Septiembre 2023
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